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고3 수험생들의 ‘족쇄’였던 대학수학능력시험이 오는 13일 끝나게 된다. 그동안 수험생들은 시험 생각만하면 머리가 아프고 속이 더부룩해지는 등 이른바 ‘고3병’에 시달려 왔다. 앞으로 3일 후면 고3병과 쌓인 피로, 불안감을 떨쳐 버릴 수 있게 됐지만 몸과 마음은 이미 긴장과 스트레스로 만신창이가 된 상태. 따라서 수능이 끝난 후에는 시험 준비로 소진해 버린 에너지를 보충하고 그간 챙기지 못했던 건강, 체력관리를 시작해야 한다. 수험생들의 수능 후 건강관리에 대해 알아보자.▲생활방식은 그대로=시험이 끝나고 나면 수험생들은 해방감에
건강&생활
한국농어민신문
2008.11.07 16:18
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고분 벽화는 무덤에 그려진 그림으로 현재 고구려 사람들이 그린 벽화가 많이 전해지고 있습니다. 왜 옛날 사람들은 죽은 사람을 묻는 무덤에 그림을 그렸을까요? 그것은 사람이 죽은 후에도 영혼은 죽지 않고 다른 세상에서 계속 살게 된다고 믿었기 때문입니다. 그래서 살아 있는 사람들은 죽은 이가 다른 세상에서도 행복하게 잘 살기를 바라는 마음으로 무덤에 쓰던 물건이나 아끼던 것들을 넣어 주었습니다. 심지어 한때는 ‘순장’이라는 풍습도 있어 죽은 사람의 가족을 함께 묻기도 했답니다.영혼은 계속 산다 믿어죽은 사람 행복 빌어줘고구려 사람들은
교육&문화
한국농어민신문
2008.11.06 12:34
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교육과학기술부(장관 안병만)는 학교로 찾아가 과학 실험 및 체험 프로그램을 제공하는 생활과학교실 사업 운영 학교 1075개교를 최종 선정해 발표했다.기존의 생활과학교실 사업의 일환으로 진행된 이번 학교 선정에는 학교로 찾아가는 생활과학교실 96개교 외에 생활 속 과학탐구교실 468개교, 생활 속 과학나눔교실 511개교가 신규로 지정됐다. 지난 9월 919개가 1차로 선정돼 10월부터 프로그램을 운영 중에 있고 추가 선정된 60개교는 학생들을 모집해 11월부터 사업을 시작한다.이 사업은 대학 및 과학기술 관련 단체 등의 책임운영기관이
교육&문화
이현우 기자
2008.11.06 12:22
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건조한 날씨로 인해 발생할 수 있는 대표적인 안과질환에는 ‘안구건조증’이 있다. 안구건조증이 만성화되면 각막염, 각막궤양 등의 질환이 생기기 쉽다. 시력 저하도 일어나기 때문에 치료가 중요하다. 기온차가 심하고 건조한 가을에 자주 나타나는 안구건조증에 대해 알아보자.만성화되면 각막염·궤양으로 발전눈 자주 깜박이고 보안경 쓰면 도움머리염색약·눈화장 등은 멀리해야▲안구건조증의 원인=눈물은 각막과 결막을 적셔 눈을 부드럽게 해주고 눈꺼풀을 움직이는 윤활작용을 한다. 또 각막의 고른 굴절면을 유지해 깨끗한 상을 볼 수 있도록 하고 세균이나
건강&생활
우정수 기자
2008.10.24 20:33
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옆 사람이 코를 골면 빨래집게로 코를 집어버리고 싶은 마음이 든다. 그러나 코고는 소리는 코에서 나는 것이 아니라 구강의 맨 끝부분, 즉 목구멍이 시작되는 인후부에서 난다. 입을 통해 숨을 들이마실 때, 그 숨이 들어가는 입구인 인후부가 좁다보니까 그곳에 있는 연한 조직들이 공기 바람에 떨리면서 나는 소리다. 그러므로 빨래집게로는 해결되지 않는다.간혹 아이 엄마들이 아이가 코를 심하게 곤다면서 데리고 온 경우, 입을 벌려 보면 편도선이 부어있는 경우가 많다. 코에서 나는 소리가 아니라 편도선이 부어서 나는 소리였던 것이다. 코를 고
건강&생활
한국농어민신문
2008.10.30 13:21
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대학수학능력시험이 정확히 3주 남았다. 수능이 코 앞에 다가온 지금, 입시를 준비하고 있는 수험생들은 이른바 고3병으로 각종 스트레스에 시달리고 있다. 피로, 졸음, 기억력 감퇴, 식욕부진, 두통, 불면, 악몽, 복통, 설사, 두드러기 등을 동반하는 고3병은 중요한 시험을 앞둔 수험생들에게는 큰 고비이다. 다가오는 시험을 성공적으로 마치기 위해 수험생과 학부모들이 알아야 할 사항들을 정리해보았다.가벼운 스트레칭으로 활력 유발연근·생선·조개류 머리 맑게 해줘스트레스 해소엔 더덕·유자 효과▲운동 및 생활습관=공부하기 전후 약 10분 가
건강&생활
이현우 기자
2008.10.23 15:01
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우리 농가의 경쟁력 향상과 주먹구구식 경영을 합리적 경영으로 전환하는데 도움을 주기 위해 농협에서는 2004년부터 농업금융컨설팅사업을 실시하고 있다. 농업금융컨설팅이란 농장의 경영상태를 진단해 농장 경영상의 문제점을 도출하고 문제해결을 위한 방법을 제시하며 향후 현금흐름과 연계해 최적의 금융해법을 제공하는 농협의 무료 컨설팅 서비스이다.농업금융컨설팅 서비스는 크게 3개 분야로 나눌 수 있다. 첫째, 농장경영진단으로 농장의 생산기반을 바탕으로 정확한 수입지출 구조를 파악, 단위당 생산량 증가에 따른 매출액 증대와 경영비 절감을 통해
건강&생활
한국농어민신문
2008.10.23 14:59
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11월 주목받는 영화는 아름다운 욕망을 그린 화가 신윤복과 그림 ‘미인도’를 둘러싼 네 남녀의 은밀하고 치명적인 사랑을 그린 색다른 조선 멜로영화 미인도이다. 화가 집안에서 태어나 풍속화를 그렸다는 이유로 도화서에서 쫓겨났다는 정도만 알려졌을 뿐 모든 것이 베일에 쌓인 화가 신윤복. 영화는 이정명 씨의 동명소설에서 신윤복이 남장여자라는 설정을 그대로 가져와 조선 후기 풍속화가에 대한 대중들의 호기심을 돋우고 있다. 영화 개봉을 앞두고 화가 신윤복에 대한 관심이 급증하면서 그의 작품이 있는 서울 성북동 소재 간송미술관은 연일 인산인해
건강&생활
한국농어민신문
2008.10.23 14:58
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요즘 농촌에는 날로 산업화돼가는 과정에서 농어민 여러분들의 토지 등이 수용되는 경우가 자주 발생하고 있는바 이번 법률상담을 통해 수용에 대한 기본적인 개념과 절차를 설명드려 실제 토지 등이 수용되는 경우 적절하게 대처하실 수 있는 계기가 됐으면 하는 바람입니다.누락 재산 없는지 꼼꼼히 확인토지 등 실거래가격 자료 준비▲토지수용의 개념 및 근거법률=토지수용이란 국가나 지방자치단체 등의 사업시행자가 공익사업을 위해 법령이 정하는 바에 따라 사인의 토지를 강제적으로 취득하고 토지소유자에게는 적정한 보상이 주어지는 제도라 할 수 있습니다.
건강&생활
한국농어민신문
2008.10.23 14:55
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